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lzf/ Shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒數百萬人患有高血壓，這可能使他們面臨患心血管疾病的風險。對於這種情況，醫生通常會開出降血壓藥，但運動也可以提供幫助嗎？ 只靠藥物治療效果大嗎根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的數據，美國大約有7500萬成年人需要控制高血壓。高血壓會增加他們患心臟病或中風的風險，這兩者都是美國的主要致死原因。此外，高血壓每年在全國造成約486億美元的費用，包括藥費，獲得醫療保健和病假損失。 高血壓患者通常採用降血壓治療，其中包括特殊藥物治療。與此同時，專家有時會建議人們改變生活方式，以幫助他們控制血壓。 其中一個變化是採取常規的結構化練習，可以是幾種類型：耐力運動，如散步，慢跑或游泳高強度間歇訓練，包括短時間的強化運動動態阻力，包括力量訓練等長阻力，如木板運動耐力和阻力練習的結合 然而，還沒有研究比較運動與抗高血壓藥物的有效性。權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，《英國運動醫學雜誌》（BMJ出版物）的一項新研究旨在解決文獻中的這一差距。 調查結果表明了類似的效果由於之前沒有研究直接比較血壓藥物與運動的影響，加利福尼亞州的史丹佛大學醫學院率先研究發現，運動有助於降低收縮壓，這可以測量血壓在心臟跳動的血管中。 在目前的研究中，他們研究了194項針對抗高血壓藥物及其對收縮壓影響的臨床試驗的數據，以及另外197項臨床試驗，研究了運動對血壓測量的影響。這些試驗總共收集了39,742名參與者的信息。 來自倫敦政治經濟學院衛生政策系的胡辛·納西（Huseyin Naci）博士及其同事對試驗數據進行了幾組分析。首先，他們比較了所有類型的抗高血壓藥物與各種運動的效果。然後，他們研究了特定的藥物類型與特定類型的運動。最後，他們比較了不同運動強度與不同藥物劑量的影響。 延伸閱讀：高血壓也有疫苗？日本最新研究讓你不用吃藥一輩子首先，研究人員使用來自正常血壓的健康參與者的數據進行這些分析。然後，他們只用高血壓患者的數據重複這些數據。 他們發現，在普通人群的情況下，抗高血壓藥物在降低血壓方面比運動更有效。然而，當他們專門研究高血壓患者時，他們發現運動與大多數降血壓藥物一樣有效。 此外，研究作者得出結論，「有令人信服的證據表明耐力和動態阻力訓練相結合可有效降低[收縮壓]。」 更多運動是有益的儘管如此，研究小組警告說，他們的分析基於許多小規模試驗，其他人應該通過更廣泛的研究來複製他們的結果。 胡辛·納西（Huseyin Naci）博士及其同事也強烈建議不要放棄抗高血壓藥物並用運動代替。 首席研究員指出，美國和整個歐洲的許多人過著久坐不動的生活，並且他們將從更多運動中受益。然而，與此同時，他強調醫生應確保患者能夠遵守規定的運動方案。延伸閱讀：低鹽就能遠離高血壓？ 醫學博士：多吃3食物才能真正遠離三高參考資料： medicalnewstoday

（中央社記者楊啟芳台北5日電）在華山文創園區舉辦的中華職棒30週年特展進入第8天，目前累積現場售票數已超過4000張，即將旅日的王柏融、Lamigo桃猿張閔勛與統一7-ELEVEn獅球員鄭鎧文今天也一同現身看展。中華職棒30週年特展從去年12月29日開始，至今已進入第8天，將一直持續至3月31日。目前累積現場售票數超過4000張，平均每天會有500人參觀展覽，單日最高紀錄則是去年12月30日，有超過900人到場。現場商品收入方面，連假期間單日最多可賣超過新台幣9萬元，平日則是平均新台幣1萬元至1萬5千元之間。從開展到現在，中職不時會邀請球星到場看展，今天王柏融、張閔勛和鄭鎧文就現身，張志豪、翁瑋均、吳桀睿等選手也陸續來看展覽，成為「神秘嘉賓」。中職工作人員表示，印象最深刻是有一次陳義信來看展，有資深球迷看到消息就馬上衝來展場。中華職棒秘書長馮勝賢表示，到目前為止票房真的不錯，不過重點是觀眾看完展覽後的反應，他說：「有一個以前的兄弟象迷，雖然現在沒在看球了，但特地來看展覽，我也跟他們說，下一個30年要靠球迷的幫忙。」今天馮勝賢就在展場門口迎接球迷，也不時有球迷找他拍照，他指出，很多球迷已經來報到不只一次。（編輯：張雅淨）1080105

工商時報【涂志豪╱美國拉斯維加斯6日專電】美國消費性電子展（CES）將於美西時間1月8日（台灣時間1月9日）登場，根據主辦單位統計，今年與會人數將創新高超過18.2萬人，共有超過4,400家廠商參展，5G及物聯網、汽車電子、機器人及人工智慧、健康量測、區塊鏈、電競及沉浸式娛樂等主題，將成為今年CES展覽的亮點。■FCC主席無法出席不過，因為美國國會未能在短期內與白宮方面達成共識，美國聯邦政府部份機構因經費問題暫停運作，所以美國聯邦通訊委員會（FCC）主席Ajit Pai將無法參與今年CES，至於部份原本預計由美國聯邦政府機構相關人士參加或擔任講者的議程，也因為政府經費用盡等因素無法出席而面臨變更或取消。■陸廠陣仗比去年冷至於美中貿易戰尚未落幕，所以已有部份中國廠商不參加CES大會主辦的活動。根據主辦單位近期資料，大陸廠商參加去年CES的家數達1,551家，但今年約減少2成達1,211家，其中備受市場關注的大陸設備大廠華為，在今年CES的所有活動幾乎都以冷處理方式進行。不過，美國科技大廠仍積極參與今年CES大會。包括英特爾、超微、輝達（NVIDIA）、高通等半導體大廠，預期都會有新產品或新技術在展會期間對外發表，而且會以5G及人工智慧相關應用為主題。另外，包括賓士、豐田、奧迪等一線車廠也選擇在CES展示自駕車的新進度，並對新一代先進駕駛輔助系統（ADAS）的技術研發與產品上市提出說明。■新創團隊千家競技今年CES另一展覽亮點，就是設立了Eureka Park Marketplace新創展區，預期將有來自40個國家、共超過1,000家新創團隊在展區內發表最新技術或產品，同時，來自世界各地的知名創投業者也都將到場找尋投資標的，這將使得CES成為規模最大的新創活動展會平台。台灣科技業者今年也踴躍參加CES大會，包括華碩、宏碁、技嘉、微星、宏達電等都會在展期內發表最新產品，聯發科、義隆電、創惟、原相、鈺創、群聯等IC設計業者也會透過參與CES，對客戶及投資人說明今年營運及新產品布局。業者表示，從今年的CES可以看出今、明兩年市場趨勢脈動，包括5G、物聯網、人工智慧、高效能運算、汽車電子等將是今年及明年全球產業布局重點。

作者為職場作家每到新的一年開始，很多人就會攤開全新的筆記本，或者打開一個電腦新檔案，寫下這一年的新計畫。 很多人想賺更多錢，想減肥，想養成運動習慣，想升職加薪，想去好幾個地方旅遊，想吃好多好多美食…… 但你有沒有試著翻開去年的「新年新計畫」？前年的「新年新計畫」？大前年的「新年新計畫」？你有沒有發現，其實這麼多年的「新年新計畫」，好像都差不多：年年都想減肥，年年都想養成運動習慣，年年都想升職加薪？ 因爲，這麼多年以來，我們都沒有「做到」，所以每到新年伊始，就會再度「想到」。 「想到」跟「做到」的距離，為什麼這麼遠？遠到一年過了又一年，年年計畫都不變？ 關鍵在於，很多時候，我們只是紙上談兵、光說不練，只會寫計畫，不會真的去執行，或者三分鐘熱度，做沒幾次，就因爲工作忙、身體不舒服、太累……等理由或藉口，就停下來，一停下來，就很難再恢復，直到一大段時間過去，甚至到了歲末年終，才又發覺事態嚴重，才又重新寫下新年計劃，週而復始。 你可能會抗議，這些「理由」都是真的啊！憑什麼說我是「找藉口」？ 但如果依照你的邏輯，那麼什麼事都做不成，又何必大費周章訂定新年計劃？ 其實，會需要訂定計畫的事，通常都不是容易達到的事，更直白說，更多的是你本來就排斥的事，所以要切實執行，必須格外有毅力。 我的好友小美，身兼管理顧問公司合夥人兼首席業務，平常忙得要死，但是當他定下了「每天跑五公里」的計畫後，就切實執行，多年來完全沒有中斷，連下雨天、寒流來襲、過年等日子都堅持到底，就算出國出差，也可以在機場航站就地跑起來……，每次聽他分享這個故事，現場聽眾總是為之動容，不少人也立志「有為者亦若是」，但很少聽到第二個成功的例子。 小美能夠做到每天跑五公里的自我要求，除了要靠堅強的毅力（恆心）跟意志力，還必須有方法，三者缺一不可。 反過來說，有好的管理方法作為輔助，可以在你的毅力跟意志力動搖的時候，扮演救急跟督促你追上進度的重要角色。 在我的經驗裡，光是依靠已經人人朗朗上口的老掉牙管理學理論「ＰＤＣＡ」，就足以讓你的新年新希望，終於可以有實現的一天。 ＰＤＣＡ是Plan-Do-Check-Act的簡稱，最早由美國學者戴明提出，原本是用在品管工作的規劃、執行、查核和行動管理上；後來，以精簡軟體開發而出名的帕斯卡爾丹尼斯，在這個基礎上，提出了修正版ＰＤＣＡ，把原本代表Ａ的Act（行動），修正成Adjust（調整）。 我認為，這個修正版的ＰＤＣＡ，最適合運用在新年新希望的管考當中。 在這個架構下，新年新希望，不該再像過去一樣，只籠統寫上「我想減肥」、「我想多賺錢」之類空泛的「心願」，而應該如同工作上的「專案管理」，設定明確的項目與目標，並且規劃出執行與檢核期程。 舉例來說，如果目標是「多賺錢」，第一步你應該先設定「想多賺多少錢」？然後寫出具體的目標：「新的一年，我每個月想多賺一萬元。」 光寫出來沒有用，你還要思考「達成的辦法」。怎麼做，一個月才可能多賺一萬元？這個達成辦法，每個人不一樣，比如有能力去應邀接演講的人，一個月只要接三場一般的演講，就可以達到「多賺一萬元」的目的，又比如，你願意在下班後去開ＵＢＥＲ兼差，一個月20天，一天開車兩小時，可以達到多賺一萬元的目標…… 但是，問題來了，現在要開ＵＢＥＲ，你必須有「營業車」，必須有「職業駕照」，如果你沒有，你要怎樣補上？你願意讓自己的車變成營業車牌？或者你要靠行租車公司或車行？這些都是需要一併規劃考慮的。 換言之，「多賺錢」是心願，但真正的規劃，應該是「每天花兩小時開ＵＢＥＲ，每月多賺一萬元，在此之前，先取得職業駕照，以及尋找適合的合作車行」，甚至，還要預先評估「下班時間如何安頓家人？如何應變臨時而來的工作要求？」等等因素，這樣才是完整的Plan（規劃）。 接著，要依循規劃好的方案Do（執行）。通常規劃愈完整，執行的可行性愈高、難度愈低。只要前面的規劃得宜，在這個階段，套句運動品牌廣告詞：Just Do It，「做就對了」！ 在「做」的過程中，你還必須不斷Check，確認自己是不是按部就班地跑在跑道上？有沒有不小心出軌了？或者其他意外？例如，每天多開兩小時車，兩個月下來，你發現身體承擔不住，免疫力變差了，上班甚至會打瞌睡……這時候你就必須考慮，這樣的目標設定，到底可不可行？是不是需要有所調整？像是改成兩天開一次車，目標值從每月多一萬，改成每月多五千？ 請務必記得，新年新希望，是為了讓你的生活過得更好、更開心，無論如何絕對不能本末倒置，讓自己更不開心、不健康。 最後的程序就是Adjust，就是如同前面說的，當「確認」計畫無法正常執行，就必須「調整」你的規劃跟執行方式，不厭其煩，一次一次調整，直到可以順利運作為止。 說了這麼多，我要點出的是，許多人在新年新計畫當中，會犯下三大錯誤，一個是只有「規劃」沒有「執行」，另一個是沒有隨時「確認」跟「調整」，換言之，只有Ｐ，沒有ＤＣＡ；這樣等於計畫只停留在第一階段，有沒有做到完全看你高興，可以想見最後的結果，多半是「明年再寫一次新年新希望」而已。 所以，新的一年又到來了，再給自己一次機會，用對方法做規劃，並且確實做到執行、確認跟調整；我跟你保證，明年的今天，你將會超有成就感！ 但如果你還是發懶，只願意停留在「計畫」階段，那我奉勸你，乾脆連計畫也不必了，放下紙筆，認真玩耍，過一天算一天，也是一種人生選擇。●本文授權連結：發言人Yuki哥更多論壇文章 李遠哲反對的 從來沒有錯過 蔡總統力抗中國 自家人別再扯後腿 不想當長官的台鐵長官 敗選檢討不知所云 民進黨2020難樂觀 「一國兩制」不是兩岸困局的萬靈丹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【王嘉源╱綜合報導】美國聯邦政府局部停擺已邁入第3周。川普總統4日再次召集參眾兩院領袖在白宮開會，惟仍未就撥款法案中興築美墨邊境圍牆的經費達成共識。川普揚言，他已做好「政府停擺數月、甚至數年」的準備，還稱可能會宣布國家緊急狀態，繞過國會建邊界牆。規避國會監督恐逾職責川普與國會民主黨領袖再次會面，依然不歡而散。民主黨籍聯邦眾議院議長裴洛西和參議院少數黨領袖舒默離開白宮前指出，川普不願簽署能讓政府重開的撥款法案，堅持一定要有邊界牆的預算。舒默說，川普甚至揚言政府關門可能「數月、甚至數年」，在所不惜。川普隨後在玫瑰園召開記者會，也證實舒默轉述的話。另有未具名消息人士透露，川普甚至提到政府停擺僵局可能一直持續「到（2020年）大選」。川普堅持要求國會撥款56億美元（約台幣1724億元）築牆，還聲言可能以宣布國家進入緊急狀態的方式，不需國會同意就建邊界牆，「我想要的話就可以做」，但他也強調會先嘗試談判。共和黨人也看不下去根據美國《國家緊急法》（NEA），總統在一定情況下，有權宣布國家進入緊急狀態。不過若為了建邊界牆而動用這一權限，規避國會監督，恐有逾越總統職責之嫌。美國廣播公司（ABC）報導指出，川普政府正考慮這種做法，而築牆預算從國防部預算來支應，是選項之一。參院少數黨領袖舒默表示，除非重開政府，否則談判很難取得進展。對於川普堅持不願在築牆預算上妥協，參院共和黨人也有微詞。參院多數黨領袖麥康奈未參與4日的會談，似乎是作壁上觀。參議員賈德納呼籲應通過撥款法案，讓政府全面恢復運作，「即使法案中未包括川普渴望的邊界牆預算」。雙方同意在周末繼續就興建圍牆經費談判。白宮將派出副總統彭斯、國土安全部長尼爾森和白宮高級顧問庫許納與國會代表團會面，會議定於美東時間5日早上11時舉行。女議員忍不住爆粗口民主黨掌控的新一屆眾院3日開議，當天民主黨籍女眾議員提拉伊布宣誓就職後，放話「將彈劾這個混蛋（motherf***er）」，引爆爭議。對於挨罵「混蛋」，川普4日也回應說，她使用這種措詞「很可恥」，是羞辱了自己和家人。川普還自稱作為總統表現出色，不應該成為彈劾對象。

葡萄牙足球巨星C羅，在第10屆環球足球獎頒獎典禮，第五度抱回「年度最佳足球員獎」，還風光完成三連霸，同一時間，IG也突破1.5億追蹤人數，擠下歌手小賈斯汀的前女友賽琳娜，成為新的全球IG人氣王，現在一則業配文，更飆到天價台幣2300萬。2018環球足球獎頒獎典禮：「C羅納度。」第10屆「環球足球獎」頒獎典禮，4日在杜拜登場，葡萄牙球星C羅無疑是最大贏家。葡萄牙足球明星C羅：「我的2019年一開始就非常棒，在這麼棒的典禮拿下這麼棒的獎。」趁著義甲聯賽空檔，C羅帶著女友和兒子到杜拜度假兼領獎，而他先是捧回「最佳進球獎」，回到座位，屁股都還沒坐熱，又上台領取典禮最大獎項。葡萄牙足球明星C羅：「我要向我的家人道謝，我的女友、我兒子，他們都是我的唯一，還有在飯店的寶寶。」C羅以5比1擊敗阿根廷球星梅西，生涯第五度拿下「環球足球先生獎」，風光完成三連霸。即將滿34歲的C羅，人氣魅力不減，他近日更成為全球IG王。新聞報導：「賽琳娜不再是IG人氣王，我知道這讓人震驚，(人氣王)是帥哥C羅，足球之王。」葡萄牙足球明星C羅：「跟著我走。」就連前幾天的跨年，C羅都透過IG，讓粉絲陪著他上山下海，日前IG粉絲正式突破1.5億，擠下小賈斯汀前女友賽琳娜的1.4億，賽琳娜當了兩年半的IG王，最後也只能拱手交出寶座，而C羅現在一則IG業配貼文，更飆到天價台幣2300萬。更多 TVBS 報導女粉興奮伸鹹豬手 C羅「那話兒」慘被摸 梅西5度獲歐洲金靴 超越C羅成史上最多 莫德里奇獲頒2018金球獎 打破梅西、C羅10年壟斷 浪漫創意 足球員完成攻門求婚成功

記者劉忠杰／台北報導積極參與國內高球賽事並關注球員發展的台灣大哥大，2019年起除將與旅美LPGA球員徐薇淩續約外，同時加碼贊助去年拿下台灣大哥大女子公開賽冠軍的李旻，2人都獲得「7數位」的贊助金，台灣大哥大總經理鄭俊卿期盼2名女將在今年能再創佳績，繼續為台灣爭光。▲（左起）徐薇淩、台灣大哥大總經理鄭俊卿、李旻。（圖／台灣大哥大提供）長期受到台灣大哥大支持的徐薇淩，目前世界排名第69，去年球季也有亮麗的表現，「非常感謝台灣大哥大的支持與贊助，讓我在比賽時無後顧之憂。」在總經理鄭俊卿的鼓勵，徐薇淩豪氣的說：「要在今年拿下1個LPGA冠軍。」新加入台灣大哥大運動家族的李旻，與徐薇淩是「同期」，事實上，2人有超過10年以上的情誼，除了是場上競爭對手外，高中與大學還是「同窗」；對於台灣大哥大的贊助，李旻除了感謝，還是感謝，「老實講，我是因為12歲那年參加富邦金控所主辦的『林玉萍青少年高球訓練營』，才開始對高球有興趣，並選擇走高爾夫這條路。」李旻說。▲徐薇淩（左）與李旻在場外是無話不談的好姊妹。（圖／台灣大哥大提供）去年底連拿台灣大哥大女子公開賽及中國女子公開賽2場冠軍，讓李旻自信滿滿，如今又獲得台灣大哥大的贊助，更是讓李旻對今年賽季充滿期待，「希望今年要將自己的世界排名推進到前100名內，明年再衝進前50名。」她說，「今年球季還是會先以美巡賽為主，爭取好的名次的同時，也希望拿下LPGA的全卡資格。」台灣大哥大自2003年起至今，總計投入在體育活動經費與選手贊助金超過新台幣6.7億元，包括目前正在布里斯本出賽的詹詠然、詹皓晴及新台灣「網球一哥」莊吉生，都是大台灣哥大贊助的球員；去年，台灣大哥大也獲教育部體育署「體育推手獎」、「贊助金質獎」。 更多三立新聞網報導看雷納德被狂噓 波總坦言不好受影／鬍仙顯靈！連續40分大三元 哈登絕殺四星勇士布里斯本網賽 詹家姊妹大戰3盤打進冠軍戰影／對戰球后戴資穎 張蓓雯靠這動作入選年度五大好球

▲約在影片32'44處。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。）  記者楊凱婷／綜合報導藝人陳建州（黑人）和女星范瑋琪（范范）愛情長跑19年，愛情從未變質，更在婚後生下可愛雙胞胎飛飛翔翔，夫妻倆不僅常在社群網站上PO出日常育兒影片被網友讚爆，日前黑人也在節目上透露「飛飛心機很重！」▼▲陳建州育有可愛雙胞胎飛飛翔翔。（圖／翻攝自臉書）近日，陳建州主持的節目《上班這黨事》找來許多升格為人父人母的藝人，包括何妤玟、阿松、郭彥均、徐小可一起分享育兒趣事，提及兄弟姊妹間常會有互相爭執的情況，黑人也因感同身受，點頭如搗蒜，並舉例先前曾親眼見到飛翔雙胞胎的荒謬爭吵，某次飛飛哭著抱頭向爸爸指控弟弟打他，但其實黑人早就看到是輕輕碰一下而已，但飛飛卻自己倒地噴淚喊道：「翔翔打我！」要翔翔跟他說Sorry。▼▲黑人爆料飛飛演戲設局陷害翔翔。（圖／翻攝自Youtube）▼▲黑人傻眼飛飛心機這麼重。（圖／翻攝自Youtube）​黑人明知飛飛在演戲，便抱著大事化小，小事化無的心態，要翔翔和飛飛說Sorry，只見翔翔心不甘情不願的低頭噘嘴說Sorry後，這時的飛飛發現哭鬧有用，便繼續在哭喊耍賴要翔翔以中文方式說出「對不起」，待翔翔乖乖道歉後，飛飛竟又得寸進尺大喊：「翔翔要去罰站！」讓陳建州超無奈，嘆氣說道：「他就是要他道歉到底，就事他會那種心機很重。」讓旁邊來賓大笑，下次他就直接上演內馬爾滾了。更多三立新聞網報導認了接送情！孫協志證實斯亞很棒很努力 親揭「兩人關係」炮仔聲／女神不好惹！曾莞婷靠這「女人心計」一招制伏情敵老公注意排卵日！林依晨鬆口想生小北鼻 嬌喊：準備好了志玲無緣言承旭！情纏16年仍破局 命理師：妹有意郎無情

金門死豬檢體驗出非洲豬瘟病毒，讓全台都繃緊神經，但一有風吹草動，屆時養豬戶飼養將變保守，肉品供應將轉為吃緊，再加上年節將近，肉品價格可能上揚，而台糖指出從去（2018）年底到現在，豬肉需求與拍賣市場價格大致上維持穩定。農委會代理主委陳吉仲3日表示，為了確保台灣本島豬肉安全，將暫停金門豬肉運輸至台灣本島兩周，而養豬業者也全面繃緊神經。全台最大養豬機構台糖在台中、台南、雲林、彰化、屏東都有養豬場，早在大陸爆發疫情最初，早在去年8月就已經啟動應變小組，針對環境、人車與飼料都進行SOP控管。台糖副總經理洪火文接受《NOWnews今日新聞》電話採訪時表示，台糖肉品也是跟著拍賣市場價格走的，依他的了解，去（2018）年10月肉豬每公斤約71元多，12月到現在平均價格也是差不多71.6到71.9元之間游走，並沒有太大的起伏與變化，顯示目前需求與價格穩定。洪火文指出，雖然他們防疫頗有信心，但也希望全民一起防疫，政府要嚴格控管，「因為防疫絕不能存有僥倖心理」。包括陸、海、空全面防堵，民眾不要攜帶肉製品回台、養豬業者不可走私豬隻。再來是若養豬戶的員工前往中國大陸等非洲豬瘟疫區，回台一周內不得進入養殖場，而進入養豬場的人車都要全面消毒。更多 NOWnews 今日新聞報導 麥當勞開刷悠遊卡 網友哭喊等好久 肯德基支付也緊追 哈啦財經／蘋果下修財測利空出盡 還有利中美談判？

作者為政治評論員2019年的頭兩天，兩岸元首的過招就精彩萬分。過去常被批評是猶豫寡斷的蔡英文，在2019年真的展現「改變自己」的新氣勢。明快版的蔡英文，連著兩天用重要談話清楚表態兩岸立場。兩岸外交果然是蔡英文最擅長的領域，但更重要的是，她展現出捨我其誰的氣勢，持續下去，才是她再起的重要關鍵。蔡英文先在元旦發表了新年談話，並把重點放在兩岸關係。她提出「四個必須」為兩岸交流設定框架：必須正視中華民國台灣存在的事實、必須尊重兩千三百萬人民對自由民主的堅持、必須以和平對等的方式來處理我們之間的歧異、必須是政府或政府所授權的公權力機構，坐下來談。蔡英文態度很清楚，就是台灣願意跟中國談，也願意為兩岸和平穩定付出，但是有個前提，就是這「四個必須」。小英這招也算是以子之矛攻子之盾，因為最常設定政治前提的，其實就是中國。老共經常講一堆好話、給一些好處，但都要在一個政治前提下發生，也就是一個中國、九二共識。不過，看看選舉結果就得承認，過去中國這招是有用的。在這次地方選舉中，中國隱藏了自己的態度，改為在背後滲透台灣，影響輿論。但選舉慘敗也迫使蔡英文在提出四個必須之外，也強調台灣應該要建立民生安全、資訊安全跟民主機制的三道防護網。台灣媒體多半注意到蔡英文那句防治豬瘟都不能合作，哪來的兩岸一家親，或者是多次講到兩岸交流不能靠通關密語，一開始，大家還以為他在酸柯文哲，但小英自己倒是說，她是要講給中國聽的。中國聽懂了嗎？只有他們自己知道。但是看看習近平1月2日的談話，顯然有一個毛病，那就是大勝之後，爽過頭了。地方選舉民進黨大敗，黨內紛亂，對小英出現圍攻態勢。其中一個挑戰者甚至說，蔡英文選2020不會贏 （雖然他自己選舉才真的沒贏過）。蔡英文政府一副樹倒猢猻散的樣子，恐怕讓老共誤判情勢。因為這次習近平的講話，絕對是操之過急了。習近平說了三件事，讓他這次的談話，國內只有一組人敢唱和，就是新黨。第一，習近平破除了九二共識的模糊空間，他說，九二共識就是兩岸同屬一個中國，共同謀求國家統一。第二，台灣各政黨可以派代表來談，但前提一個中國，談的話題就是和平統一進程。第三，兩岸是一家人，家裡的事情可以商量著辦，但商量什麼呢？還是和平統一、一國兩制。換句話說，習近平這次的定調，反而是讓過去泛藍陣營長期賴以為生的模糊空間縮到最小。現在，連國民黨都不敢公開迎合中國，以後柯文哲也不能再說，九二共識、兩岸一家親是污名化、標籤化了。習近平既然舉球，蔡英文就在幾小時後，再次展現她是「2019明快版」的小英，狠狠殺球。她即時在總統府發表談話。調子不離「四個必須」，但更明確表態說，過去不接受九二共識，就是因為九二共識就是一國兩制，而習近平自己證實了這件事。台灣人對一國兩制的立場很清楚，因為只要看到香港的命運，就知道非反對不可。在網路輿論上，明快版的蔡英文已經有逐漸白回來的趨勢，畢竟少數獨派整天大小聲，都比不上蔡英文這兩天捍衛主權的強度。倒是要建議一向熱衷網路的柯P，可得注意網路的風向。他一席兩岸是心有芥蒂的講法，讓他少見地在網路上被噓爆，這時候如果在堅持力量不夠大小聲會被笑，那被笑的是誰就難說了。  更多論壇文章 蔡英文這樣花錢拚經濟 習近平為四十年劃下句點 憑什麼換政府就會買到房？ 那一夜，我失去了所有積蓄──莫斯科失竊記 嘴砲的美國人與沉默的台灣人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去